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カロリー取りすぎてない?その1粒がデブのもと

こんにちは、リコです。

冬になると必ず喉からくる風邪をひいちゃいます(>_<)

風邪とまではいかなくても、朝起きると喉がヒリヒリしちゃうことも・・・。

 

 

対策として私がしているのはここらへんでしょうか。

喉が痛くなってしまうとホントつらいので、のど飴が手放せなくなります。

のど飴をなめている間だけは不思議と痛みが和らぐんですよね😳

でもね、のど飴は1粒あたり10kcal前後、糖質も2.5g程度あるんです。

たった10kcalですが、もし1日1粒を1か月続けたら300kcal・・・。結構余計なカロリーを摂取しちゃうことになりますよね。

1日1粒食べることはないんですが、のどが痛くなると1日の間に何回も舐めちゃうことも。

となると、糖質が気になっちゃうんですよね。1つで2.5gは結構大きいですよ!

森永製菓 糖質90%オフのど飴

  

糖質90%オフののど飴買っちゃいました☺

(リコ)

5kcal,糖質は0.26g

これで喉が痛くなっても心置きなく飴が舐められます。嬉しい♪

ハーブが21種入っているからちょっとクセのある味で、飴が割れやすい印象です。

1粒目をなめた時は、ハーブの癖が好きじゃないかも、と思いましたが2つ目以降は慣れたのか、美味しいかも!と感じました。

痛いのは我慢したくないけど、カロリーも気になるって方にピッタリののど飴ではないでしょうか。

こののど飴、身近なコンビニやスーパーやドラッグストアでは見た事ないんですけど、普通に売ってるのかな?

12月下旬入荷予定◆【クロネコDM便orゆうパケット送料無料】森永製菓 糖質90%オフのど飴 ×4袋【お菓子】

わたしは楽天のショップで買いました。

4つで1,000円、送料無料でした。安いですよね(*^_^*)

のど風邪ひきやすいけどのど飴のカロリーや糖質が気になる人にはおすすめです。

おしまい